Menopauza este o tranziție naturală în viața unei femei, dar adesea vine cu o serie de simptome neplăcute, cum ar fi bufeuri, schimbări de dispoziție, oboseală și pierderea densității osoase. Deși nu există o singură soluție pentru aceste simptome, un număr tot mai mare de cercetări indică beneficiile ginsengului și vitaminei D3 în ușurarea acestei tranziții.

Puterea ginsengului

Ginseng, un remediu antic pe bază de plante, este cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene, ajutând organismul să facă față stresului și să echilibreze hormonii. Mai multe studii au arătat că ginsengul poate fi benefic pentru femeile care trec prin menopauză prin:

• Reducerea bufeurilor: Un studiu publicat în Menopause (2012) a constatat că femeile care au luat ginseng au raportat mai puține bufeuri decât cele care nu au luat-o.
• Îmbunătățirea stării de spirit și a clarității mentale: Ginseng reduce oboseala și îmbunătățește funcția cognitivă, ajutând la combaterea ceții mentale și a nivelului scăzut de energie legate de menopauză.
• Îmbunătățirea calității somnului: Prin reglarea nivelului de cortizol, ginsengul promovează un somn mai bun, adesea perturbat în timpul menopauzei.

Vitamina D3: Esențială pentru sănătatea oaselor și nu numai

Vitamina D3 este vitală pentru multe aspecte ale sănătății, în special pe măsură ce femeile îmbătrânesc. În timpul menopauzei, o scădere a nivelului de estrogen poate duce la o reducere a densității osoase, crescând riscul de osteoporoză. Iată cum poate ajuta vitamina D3:

• Sprijinirea sănătății oaselor: Vitamina D3 ajută la absorbția calciului, contribuind la menținerea oaselor puternice. Conform cercetărilor din The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2011), nivelurile adecvate de vitamina D3 pot reduce semnificativ riscul de fracturi la femeile aflate la postmenopauză.
• Stimularea imunității: Menopauza slăbește adesea sistemul imunitar, făcând femeile mai susceptibile la boli. Vitamina D3 susține sistemul imunitar, ajutând la prevenirea infecțiilor și inflamațiilor.
• Reglarea stării de spirit: La fel ca ginsengul, vitamina D3 joacă, de asemenea, un rol în echilibrarea stării de spirit prin susținerea nivelului de serotonină, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de depresie și anxietate în timpul menopauzei.

Studii științifice

• Menopause (2012): Studiu privind efectele ginsengului asupra reducerii bufeurilor.
• Jurnalul de Endocrinologie Clinică și Metabolism (2011): Cercetări privind rolul vitaminei D3 în densitatea osoasă și prevenirea fracturilor.

Sprijiniți-vă călătoria către menopauză cu NH Global

Pachetul nostru combinat cu produse Refine and Enhance conține ginseng și vitamina D3, ceea ce îl face un aliat puternic în gestionarea simptomelor menopauzei. Aceste două produse acționează împreună pentru a susține echilibrul hormonal, nivelul de energie și sănătatea oaselor - ajutându-vă să vă simțiți cât mai bine în această fază critică a vieții.